После регистрации вы сможете участвовать в конкурсах, дискутировать с другими пользователями, получать информацию об интересующих вас командах и настроить сайт по собственному вкусу.
В целях снижения избыточной нагрузки на сервер система уведомления о новых сообщениях включается только для зарегистрированных пользователей для комментариев к трансляциям, которые начнутся не позднее чем через час и отключается, если трансляция окончилась более полутора часов назад.
Zork рассказываю - мне 14 лет сдаю физру пришел учится подтягиваться в качалку = так там парень норм типо Ты придурок на-х-ер оно надо ты очкар тебе вредно... я говорю хочу... он такой лан под твою ответственность = так он расписал все упражнения = по тяжести и гармонично я 10 раз подтягиваться научился
salad я могу тебе построить упражнения на базе бега НО они будут крайне индивидуальны и без понтов что 20 км 18 метров пробежал не надо = начнем с того как правильно бегать километр, я покажу без шуток разьеру бег на 1км
2018 отжиманий маракзм неспортивный и нездоровый попахивает придурью
рассказываю - мне 14 лет сдаю физру пришел учится подтягиваться в качалку = так там парень норм типо Ты придурок на-х-ер оно надо ты очкар тебе вредно... я говорю хочу... он такой лан под твою ответственность = так он расписал все упражнения = по тяжести и гармонично я 10 раз подтягиваться научился
я могу тебе построить упражнения на базе бега НО они будут крайне индивидуальны и без понтов что 20 км 18 метров пробежал не надо = начнем с того как правильно бегать километр, я покажу без шуток разьеру бег на 1км
я раскритиковал этот маразм = дисгармонично и никакого ЗОЖ = бессмысленный маразм = равносильно потреблению 2018 гамбургеров
не гармонично
знаешь тест Купера ? загугли - он нормально для тренировок
сочетай нагрузки с расслабленным бегом
бегом займись... я бегун про по молодости был
да я выставил отметку около 100 долл и хва, отдыхать чай пить с вареньем